मछली का तेल वसायुक्त मछली जैसे एंकोवी, मैकेरल, सैल्मन और सार्डिन से निकाला जाने वाला ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट है। मानव शरीर अधिकांश प्रकार के वसा को अन्य वसा या कच्चे माल से बना सकता है। यह ओमेगा-3 फैटी एसिड (जिसे … [Read more...] about क्या उम्र बढ़ने के साथ ओमेगा-3 मछली के तेल का सेवन मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है?
शिक्षा से बढ़ रहा है अदूरदर्शिता(Myopia) का आनुवंशिक जोखिम
वैज्ञानिकों ने पांच अनुवांशिक रूपों का खुलासा किया है जो किसी व्यक्ति के स्कूल में लंबे समय तक रहने के जोखिम को बढ़ाते हैं। यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ ऑप्टोमेट्री एंड विजन साइंसेज के प्रोफेसर जेरेमी गुगेनहाइम के नेतृत्व … [Read more...] about शिक्षा से बढ़ रहा है अदूरदर्शिता(Myopia) का आनुवंशिक जोखिम
उच्च नमक का सेवन उच्च तनाव के स्तर से जुड़ा हुआ है
हेलो दोस्तों ,ज्यादा मात्रा में नमकीन भोजन वाले आहार को तनाव के उच्च स्तर से जोड़ा गया है। हम वही हैं जो हम खाते हैं और यह समझना कि उच्च नमक वाला भोजन हमारे मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बदलता है, भलाई में सुधार के … [Read more...] about उच्च नमक का सेवन उच्च तनाव के स्तर से जुड़ा हुआ है
खाने के विकार क्या हैं, इसके क्या कारण हैं और ये क्यों अधिक प्रचलित हो रहे हैं?
जब कोई खाने के बारे में सोचता है, तो वह खाने के बारे में सोच सकता है और ज्यादातर खाना एक अच्छी बात है। लेकिन खाने के आगे 'विकार' जोड़ना निश्चित रूप से कुछ ऐसा नहीं है जिसे कोई अच्छी बात कहेगा। ईटिंग डिसऑर्डर मूल … [Read more...] about खाने के विकार क्या हैं, इसके क्या कारण हैं और ये क्यों अधिक प्रचलित हो रहे हैं?
बनाइये इस सर्दी अपनी स्किन(skin) को माखन जैसा मुलायम और चिकना
दोस्तों ,सर्दियां आते ही सबसे पहले आप अपनी त्वचा में बदलाव देखना शुरू करती हैं। रूखी, खुरदरी और खुजली वाली त्वचा इस मौसम में विशेष अतिथि के रूप में साथ आती है। आपकी त्वचा पर्यावरण से नमी को आकर्षित करके खुद को हाइड्रेटेड … [Read more...] about बनाइये इस सर्दी अपनी स्किन(skin) को माखन जैसा मुलायम और चिकना