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वजन घटाना...अगर हमें सही आहार मिल जाए तो हम अपने लक्ष्य हासिल कर सकते हैं, है ना? दुखद सच्चाई यह है कि वजन घटाने वाले आहार, अधिकांश भाग के लिए, काम नहीं करते हैं और अतीत की बात बन रहे हैं। शोध से पता चलता है कि 85-95% … [Read more...] about वजन घटाने के उपाय

सीताफल को एक और नाम शरीफा से भी जाना जाता है । सीताफल को इंग्लिश में कस्टर्ड एप्पल के नाम से जाना जाता है। सीताफल में आयरन, राइबोफ्लेविन, कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिंस प्रचुर मात्रा में होते हैं। ऐसा माना जाता है कि … [Read more...] about सीताफल खाने के फायदे | Custard Apple Benefits in Hindi